Atraskite savo vidinį vaiką savo sapnaie
Suprasti mūsų sapnų prasmę gali būti gana sudėtinga užduotis net patyrusiam svajotojui. Tą akimirką, kai užmigsime gilų miegą ir pateksime į sapnų pasaulio duris, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik įeiti. Šioje didžiulėje nežinomoje teritorijoje patiriame daugybę ryškių minčių, vaizdų ir pojūčių, kurie gali būti ir malonūs, ir šiurpinantys.
Sapnus dažnai sunku suvokti, nes tai yra pamiršta kalba, kuri išreiškiama naudojant simbolius ar metaforas. Pasąmonė kalba su mumis perteikdama abstrakčius vaizdus, kurie jums gali būti nežinomi ar nepažįstami. Sapnų simbolius sudaro paslėptos emocijos, potraukiai ir praeities išgyvenimai, kurie buvo nuslopinti arba pamiršti.
Dažniausiai mus labiausiai paveikia praeities vaikystės traumos, kurios iš esmės stabdo mūsų vystymąsi iki visiško suaugusiojo. Šios traumos gali skirtis nuo jūsų tėvų skyrybų, fizinės ar psichinės prievartos, finansinės įtampos; arba emocinis aplaidumas. Kartais tai gali būti taip paprasta, kaip mėgstamą vaikystės žaislą išmesti į šiukšliadėžę.
Vidinės vaiko sapnai
Tavyje esantis vaikas yra tas, kuris vis dar laikosi visų tų įsitikinimų ir įveikos mechanizmų, kuriuos išmokai vaikystėje – dalis tavo, kurios atsirado dėl to, kad suaugęs tau pasakė „galbūt mokslas ne tau“ arba tai gali būti tavo aspektai. kad išmoko slėpti emocijas kaip kaltė arba liūdesys. Taip pat galite būti vaikas, kuris trokšta meilės iš savo tėvų, kurios jums niekada nebuvo suteikta. Vaikas nenori nieko daugiau, kaip tik būti pastebėtas ir kartais jūs galite jį rasti savo sapnaie.
Kai šie prisiminimai tampa slopinami, jie niekada visiškai neišnyksta, iš tikrųjų jie gyvena tamsiuose jūsų sąmonės kampeliuose, norėdami būti pastebėti. Šie ignoruojami jausmai gali pasireikšti kitose jūsų gyvenimo srityse, tokiose kaip košmarai, baimės, nerimas, depresija, nesaugumas ir save sabotuojantys gyvenimo modeliai. Skausminga patirtis sustabdė arba sustabdė vaiko vystymąsi viduje, o jums senstant jis ar ji išlieka tokio pat amžiaus. Dauguma suaugusiųjų to nežino.
Vidinio vaiko radimas
Pagrindinis vidinio vaiko darbo tikslas yra atkurti ryšį su prarastomis ar suskaidytomis dalimis mes patys kurios buvo pamirštos. Deja, tai nėra tokia lengva užduotis, nes vaikas slepiasi jūsų dabartiniame neurotiniame elgesyje, savitose situacijose ir sapnaie.
Be to, gyvename sparčiai besivystančioje visuomenėje, kurioje miežiai suteikia mums laiko asmeniniams apmąstymams. Mūsų visų viduje yra vaikas, kuris trokšta būti pastebėtas ir galiausiai išgelbėtas.
Savo gyvenime galite susidurti su suaugusiais, kurie yra fiziškai „užaugę“ paviršiuje, nors viduje yra emociškai ir psichologiškai pažeisti. Iš esmės jie yra tai, ką jūs vadintumėte „protingas vaikas‘ arba ‘Petro Pan sindromas„- nesugebėjimas užaugti ar užsiimti elgesiu, paprastai siejamu su pilnametystę. Kol vaikas nebus pastebėtas tokiu elgesiu, jis ir toliau kels bjaurią galvą
Veiksmai, kaip rasti savo vidinį vaiką:
- Tada mes sutinkame, kad turime vidinį vaiką ir į tai žiūrime rimtai. Turime sąmoningai užmegzti ryšį su ta maža mergaite ar berniuku, kuris yra mumyse: suprasti, kaip jie jaučiasi ir ko jam šiuo metu iš mūsų reikia. Ar jai reikia meilės, priėmimo, apsaugos, vadovavimo ar supratimo? Dažnai galite pereiti į meditacinę būseną, parašydami laišką arba įsivaizduodami atsipalaidavusią aplinką.
- Kai pripažinsite savo vidinį vaiką, praneškite jam, kad esate pasiruošę jam padėti. Elkitės su juo maloniai, meile ir pagarba, nes jai reikia jūsų pagalbos.
- Grįžkite į laiką, kai buvote įskaudintas ar emociškai uždarėte duris tam tikram išgyvenimui. Gali padėti pažvelgti į jūsų, kaip vaiko, nuotraukas.
- Įrašykite savo sapnus naudodami a sapnų žurnalas, arba darant šešėlinis darbas
- Bendraukite su vaiku taip, lyg būtumėte ten, kur jūsų vyresnysis ateitumėte į atmintį. Galite užmegzti aktyvų dialogą sakydami puoselėjančius dalykus (aš tave myliu, girdžiu, ačiū, atsiprašau, aš čia, kad padėčiau).
Sapnai: vidinio vaiko atradimas
Bėgant metams, analizuodamas žmonių sapnus, pastebėjau, kad daugelis žmonių nesąmoningai sapnuoja apie savo vidinį vaiką, bet to nežino. Vaikas dažniausiai atrodo tokio pat amžiaus kaip jūs, kai trauma įvyko praeityje, tarsi laikas sustotų tą akimirką.
sapnasje vaikas dažniausiai jums atrodys nepažįstamas, nors tema dažniausiai sukasi apie tai, kaip sapnuotojas saugo, rūpinasi, apkabina, vejasi ar jam gresia pavojus.
sapnas su vaikas taip pat suteiks jums užuominų, tokių kaip vietos, emocijos, žmonės, vanduo ar namai, kuriuos metaforiškai atspindi. Taip pat galite atspindėti, kaip vaikas elgiasi šalia jūsų. Ar tu apsaugoti vaiką sapne? Ar baisu ar malonu tave matyti?
Savo sapnų darbe pastebėjau, kad nuėjau gelbėti 7 metų berniuko, skendinčio vandenyne. Įnirtingai išbėgau gelbėti vaiko, šokinėdamas į vandenį plaukiau link vaiko, kuris ketino skęsti.
Kai ištiesiau ranką, kad paimčiau vaiko ranką ir atneščiau jį prie savęs tas vietas, kur buvo sukeistas. Aš buvau jį skęstantis, kai jis grįžo į krantą, nes stengiausi nenuskęsti.
Iš sapno žinojau, kad užmezgiau kontaktą su viduje skęstu vaiku. Vanduo reprezentuotų mano emocinę nesąmonę, kaip krantas buvo sąmoningas. Turėjau rizikuoti išeiti, kad išsigelbėčiau. Man buvo suteikta galimybė tapti detektyve, kad išsiaiškinčiau, dėl ko mano vaikas pritrūko. Kai tik sugebėjau nustatyti savo vidinius vaiko poreikius, jis nebesąmoningai skęsta. Nugalėjau vieną iš savo baimių, kurios mane sulaiko dešimtmečius.
Vidinio vaiko darbo privalumai:
- emociniai blokai išsisklaido
- tampa mažiau pažeidžiami ir mažiau priimtini
- įgyjant asmeninę galią ir galimybę nustatyti ribas
- geriau rūpintis savo psichine ir fizine būkle
- jausti užuojautą sau ir jaustis patogiai savo odoje
- gebėjimas atsipalaiduoti ir nežiūrėti į gyvenimą taip rimtai
- stiprinti pasitikėjimą savimi ir saugumą
- daugiau gyvybės ir energijos