Geriausi vokaliniai ASMR garsai, kuriuos galite pridėti prie jūsų atsipalaidavimo mišinio

Byadmin

Jei jums patinka ASMR vaizdo įrašai, kad užmigtumėte, ar svarstėte pridėti vokalinio ASMR garso efektų į miego mišinį? Ištirkime geriausius vokalinius ASMR garsus ir keletą idėjų, su kuo juos derinti, kad nakties miegas būtų geriausias.

Kas yra vokaliniai ASMR garsai?

ASMR yra autonominio jutimo meridiano atsako akronimas. Tai apibūdina dilgčiojimo pojūtį, kurį kai kurie žmonės patirs nuo viršugalvio iki kaklo, kai išgirs tam tikrus garsus.

Ne visi patiria ASMR. Tačiau tiems, kurie tai daro, vokalinių ASMR garsų klausymas gali padėti atsipalaiduoti ir greičiau užmigti.

Elfiški šnabždesiai

Elfiški šnabždesiai puikiai tinka žmonėms, kurie sunkiai užmiega, kai kalbama iš tikrųjų. Kadangi elfiški žodžiai yra išgalvoti, nėra žodžių, kurie atitrauktų jus nuo užmigimo.

Nors elfiški šnabždesiai gali veikti su įvairiais kitais garsų mišiniais, pabandykite juos derinti su gamtos garsais ar dainuojančiais Tibeto dubenimis.

Miego patvirtinimai

Miego patvirtinimai yra paprasti sakiniai, pasakyti tiesiai į ausis, pavyzdžiui:

  • „Dabar laikas poilsiui“.
  • „Jus myli.”
  • „Atpalaiduoji kūną, atpalaiduoji protą“.
  • „Paleisk dieną“.

Šio tipo vokalinis ASMR garsas gerai veikia su keletu kitų garsų, įskaitant:

Ausų pūtimas

Ausų pūtimas nėra ASMR garsas, kuris tinka visiems. Bet jūs turite tai išbandyti patys, kad sužinotumėte, ar tai padeda atsipalaiduoti.

Stenkitės nepridėti kitų vėjo ar pučiančių garsų į ausį pučiančių ASMR mišinį, kad per daug nuo jo neatitrauktumėte dėmesio. Kai kurie žmonės netgi mėgausis šiuo garso efektu.

Kvėpavimo raginimai

Jei jums sunku reguliuoti kvėpavimą, kai bandote užmigti, apsvarstykite galimybę į savo garsų derinį įtraukti kvėpavimo raginimus. Kvėpavimo raginimai yra paprasti – raminantis balsas liepia įkvėpti ir iškvėpti lėtai.

Išbandykite šį su raminančia melodija arba gamtos garsais, kurie padės atpalaiduoti kvėpavimą.

Murkimas

Murkimas nėra visiškai „balsinis“ – bent jau ne iš žmogaus perspektyvos! Tačiau jei jums patinka kiti vokaliniai ASMR garsai, jums gali patikti į miego mišinį įtraukti murkimo garsus.

Pabandykite maišyti murkimo garsus su kitais garsais, kuriuos girdėtumėte, jei katė miegotų ant jūsų. Gali gerai veikti ventiliatoriaus, varvančios kriauklės ar veikiančios indaplovės garsas.

Avių skaičiavimas

Įsivaizduokite raminantį balsą šalia ausų, skaičiuojantį avis, kol užmigsite. Jei jums reikia pagalbos vaizduojant avis, netgi galite pridėti gamtos garsų, imituojančių pievą ar ūkį.

Nesvarbu, kokie yra jūsų pageidavimai užmigti, programėlėje „ Miegas“ rasite jums patinkančius garsus. Netgi pasieksite ASMR garsų pasirinkimą, kurį galėsite maišyti su bet kokiu kitu Miegas bibliotekos garsu. Išbandykite programą nemokamai šiandien, kad sukurtumėte savo pasirinktinį miego mišinį.