Kas yra įtraukta į miego tyrimą?

Miego laboratorijoje atliktas miego tyrimas suteikia kritinę įžvalgą apie asmens miego sutrikimo priežastis, jei tokių yra. Jie taip pat labai naudingi stebint kieno nors atsaką į gydymą, jei jam jau buvo diagnozuotas miego sutrikimas.

Miego sutrikimai dažnai sukelia daugybę simptomų, kurie turi įtakos sveikatai, nuotaikai ir energijos lygiui. Jie ilgą laiką gali likti nediagnozuoti, nes nesuvokia požymių.

Kas yra miego centras?

Jei jums reikia miego tyrimo, gydytojas arba specialistas nukreips jus į miego centrą ar kliniką. Šios medicinos įstaigos specializuojasi miego sutrikimų ir miego testų bei tyrimų atlikime.

Kai kurios klinikos labiau primena laboratorijas, nes jose atliekami tik tyrimai. Kiti teikia visą spektrą paslaugų – nuo testavimo ir įvertinimo iki gydymo ir tolesnių veiksmų.

Miego centruose dirba gydytojai ir miego specialistai. Jie taip pat turi technikų, kurie yra specialiai apmokyti padėti miego tyrimams.

Kodėl man reikia miego tyrimo?

Gydytojas gali rekomenduoti atlikti miego tyrimą dėl kelių priežasčių. Jei jau dirbote su miego specialistu, jis gali norėti, kad atliktumėte keletą testų, kad gautumėte daugiau informacijos.

Jei niekas nepasiūlė miego tyrimo, bet manote, kad jis jums galėtų būti naudingas, pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus ir rūpesčius.

Jei turite tam tikrų simptomų

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės atlieka šiuos tyrimus, yra nustatyti, ar jie neturi miego sutrikimų. Miego tyrimas padeda specialistams išsiaiškinti pagrindinę nerimą keliančių simptomų, tokių kaip mieguistumas dieną, per didelis knarkimas, sunku užmigti ar užmigti arba nuovargis, priežastį.

Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios reikia atlikti miego testą. Tai diagnostikos įrankis, suteikiantis pradinį gydymo tašką ir sprendimus tokioms sąlygoms kaip su miegu susiję kvėpavimo sutrikimai.

Jei turite miego sutrikimą

Jei jau žinote, kad turite miego sutrikimų, pvz., miego apnėjos ar nemigos, miego tyrimas suteikia ekspertams išsamesnės informacijos. Jūsų simptomų sąrašas gali padėti jiems planuoti gydymą.

Miego tyrimas gali pasakyti miego specialistui daugiau apie jūsų miego ciklus, smegenų veiklą, kvėpavimą, raumenų judesius ir daug daugiau. Šios detalės padeda jiems tiksliau diagnozuoti ir parengti individualius gydymo planus.

Gydymo stebėjimui

Kita priežastis, dėl kurios jums gali prireikti miego tyrimo, yra tai, kad buvote gydomi dėl miego sutrikimo. Jūsų specialistas gali norėti retkarčiais stebėti jūsų miego įpročius, kad pamatytų, kaip veikia gydymas. Tada jie gali pakoreguoti arba keisti kursą, jei reikia.

Įvairūs miego studijų tipai

Atsižvelgiant į asmens simptomus, dažniausiai naudojami keli miego tyrimų tipai. Jie apima:

Polisomnografija

Šio tipo miego tyrimas reikalauja, kad pacientas nakvotų klinikoje. Naktį matuojamos kelios funkcijos, įskaitant širdies ritmą, akių judesius, raumenų ir smegenų veiklą, oro srautą, kūno padėtį, deguonies kiekį kraujyje ir knarkimą.

CPAP titravimas

CPAP (nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis) yra obstrukcinės miego apnėjos gydymas. CPAP titravimas yra procesas, kurio metu nustatoma, kokio slėgio reikia paciento CPAP, kad jį būtų galima užprogramuoti naudoti namuose.

Padalintos nakties studijos

Įtarus miego apnėją, pirmą naktį gali būti patariama atlikti miego pertrauką tyrimą, o antrąją – atlikti CPAP titravimą.

Kelių miego delsos testas

Šis testas nustato, kaip greitai žmogus užmiega ir kaip greitai jis pasiekia REM miego režimą, kai miega dienos metu. Jis naudojamas miego sutrikimams, tokiems kaip narkolepsija, diagnozuoti.

Namų miego apnėjos tyrimas

Taip renkama panaši informacija kaip ir polisomnografijoje, išskyrus tai, kad tyrimas atliekamas namuose ir neprižiūrimas techniko.

Budrumo testo (MWT) priežiūra

Tai beveik priešinga kitiems tyrimams. MWT įvertina jūsų gebėjimą nemiegoti. Paprastai šiam testui atlikti reikia visos dienos.

Turėsite nuo dviejų iki keturių seansų, kurie trunka apie 40 minučių. Šiais laikotarpiais jūsų bus paprašyta pabandyti nemiegoti, nesant jokios stimuliuojančios veiklos.

MWT padeda įvertinti žmogaus mieguistumą dieną, kai kurių miego sutrikimų požymį. Tai taip pat gali padėti užtikrinti darbuotojų, kurie turi nemiegoti situacijose, turinčiose rimtų pasekmių dėl pernelyg didelio mieguistumo, saugą, pavyzdžiui, pilotų ar sunkvežimių vairuotojų.

Kaip pasiruošti miego tyrimui

Mintis nakvoti miego klinikoje gali sukelti tam tikrą nerimą. Gali padėti žinojimas, ko tikėtis ir kaip pasiruošti.

Ką daryti ir ko nedaryti prieš atliekant miego testą

Jūsų specialistas paaiškins viską, ką jums reikia padaryti, įskaitant:

Venkite kofeino miego tyrimo popietę.
Venkite alkoholio prieš atvykdami į tyrimą.
Plauti plaukus ir susilaikyti nuo bet kokių plaukų produktų naudojimo. Tai gali sutrikdyti jūsų miegą registruojančius jutiklius.
Venkite miegoti tyrimo dieną.
Nutraukite tam tikrų vaistų vartojimą, kaip rekomendavo jūsų miego specialistas

Ką atsinešti į miego studijas

Naktis miego tyrimo klinikoje yra panašus į nakvynę viešbučio kambaryje. Atsineškite tai, ko jums reikia, kad jaustumėtės patogiai, bet taip pat kreipkitės į kliniką, kad sužinotumėte apie visus apribojimus. Paprastai turėtumėte atsinešti:

Patogūs miego drabužiai
Tualeto reikmenys
Drabužių keitimas kitai dienai
Lengvi užkandžiai ir pusryčiai
Bet kokie vaistai, kuriuos vis dar leidžiama vartoti
Jūsų mėgstamiausia pagalvė ar antklodės
Skaitymo medžiaga, jei įprastai skaitote lovoje

Deja, išskyrus ypatingus atvejus, bandymo metu negalite su jumis miegoti. Taip pat negalite su savimi turėti savo augintinio, net jei taip paprastai miegate. Tarnybiniai gyvūnai paprastai atleidžiami.

Kas nutinka naktinio miego tyrimo metu?

Miego tyrimas yra naktinis egzaminas, dažniausiai miego laboratorijoje, kurio metu gydytojai stebi, kas nutinka jūsų smegenims ir kūnui miegant. Miego centre elektroencefalograma (EEG) stebi miego etapus ir ciklus, kuriuos išgyvenate per naktį.

Tai padeda nustatyti jūsų miego įpročius ir bet kokius galimus sutrikimus, taip pat širdies ir kvėpavimo dažnį, deguonies kiekį kraujyje, akių judesius ir bet kokius kūno judesius. Miego tyrimo technikas surenka duomenis ir perduoda gydytojui, kuris įvertina rezultatus.

Tai gali būti šiek tiek pribloškianti, ypač jei to nepadarėte anksčiau. Sužinokite daugiau apie tai, kas tiksliai nutinka, kad jaustumėtės labiau pasiruošę.

Prieš prasidedant studijoms

Atvykę į miego centrą užsiregistruosite kaip ir bet kuriam kitam medicininiam susitikimui. Turėkite visus reikiamus dokumentus ir sveikatos draudimo informaciją.

Technikas paruoš jus tyrimui, nuves jus į patalpą, kurioje jis bus atliktas, ir aprodys. Jie suteiks jums laiko persirengti miego drabužius, išsivalyti dantis ir atlikti kitus įprastus ritualus prieš miegą. Idėja yra kiek įmanoma imituoti tai, ką paprastai darote.

Kai būsite pasiruošę, technikas nustatys visą įrangą. Kiek tai užtruks, priklauso nuo kiekvieno paciento tyrimo. Tai gali trukti nuo 35 minučių iki kelių valandų.

Norėdami nustatyti EEG smegenų bangoms matuoti, technikas išmatuos jūsų galvą ir pažymės elektrodų pritvirtinimo vietas. Jie paruoš jūsų odą tose vietose, kad užtikrintų, jog jos gerai priliptų. Tada jie pritvirtins elektrodus ir gali naudoti juostą, kad išlaikytų juos vietoje.

Kai kurios papildomos įrangos, kurios jums gali prireikti, yra:

Mikrofonas, priklijuotas prie kaklo, fiksuojantis knarkimą
Diržai per krūtinę kvėpavimo ir kvėpavimo modeliams matuoti
Ant krūtinės dedami įklotai elektrokardiogramai ar EKG atlikti
Prie piršto pritvirtintas deguonies monitorius
Elektrookulograma, matuojanti akių judesius
Nosies kaniulė oro srautui matuoti

Nedvejodami klauskite techniko…