Širdies čakros patvirtinimai – atsivėrimas meilei
Širdies čakra yra galingas meilės, užuojautos ir ryšio centras. Jei leidžiate energijai laisvai tekėti per ją, patiriate džiaugsmą, meilę ir prasmingus santykius. Užblokavimas sukelia nepasitikėjimą, pyktį ir baimę. Išbandykite mantras ir teiginius, kad atvertumėte savo širdies čakrą ir atvertumėte širdį meilei, džiaugsmui ir geresnei sveikatai.
Kas yra čakros?
Čakrų idėja kilo senovės induistų tekstuose. Sanskrito kalba čakra reiškia ratą arba diską. Čakros yra energijos ratai, energijos centrai kūne. Jie išsirikiuoja išilgai stuburo, nuo pagrindo iki galvos viršaus.
Prana, gydomoji energija, teka per čakras, kurios turėtų būti subalansuotos. Išbalansuota, užblokuota ar pernelyg aktyvi čakra pasireiškia fiziologiniais ir psichologiniais būdais.
Kas yra Širdies čakra?
Širdies čakra yra krūtinės centre, prie jūsų širdies. Tai yra ketvirtoji čakra, skaičiuojant nuo šaknies čakros stuburo apačioje. Jis vadinamas Anahata ir yra ryšys tarp žemesnių čakrų, atstovaujančių fizinei medžiagai, ir aukštųjų dvasių čakrų.
Širdies čakra, siejama su žalia spalva ir oro stichija, leidžia dovanoti ir priimti meilę bei užuojautą sau ir kitiems. Subalansuota, suderinta širdies čakra leidžia jausti meilę ir džiaugsmą, būti imli meilei, priimti save ir susisiekti su žmonėmis bei gamtos pasauliu.
Ar jūsų širdies čakra užblokuota?
Emociškai užblokuota širdies čakra verčia jus užsidaryti meilei. Tai neleidžia visiškai mylėti, užjausti save ir kitus bei pasitikėti kitais.
Esant užblokuotai širdies čakrai, galite būti emociškai užsidarę ir jums sunku užmegzti ryšį su kitais arba užmegzti prasmingus, pasitikėjimu grindžiamus santykius. Turite pyktį, jaučiate pavydą ir esate hiperkritiškas sau ir kitiems žmonėms.
Kaip atidaryti savo širdies čakrą
Užblokuotos širdies čakros atidarymas reiškia būti imliu meilei ir mylėti jus supantį pasaulį. Fiziškai galite išbandyti jogos pozas, kurios atveria krūtinę, pavyzdžiui, kupranugario, rato, karvės veido ir nuolankaus kario pozas. Fizinės pozos padeda, bet galbūt svarbiau yra atverti savo dvasią meilei.
Širdies čakrų meditacijų patvirtinimai
Puikus būdas atidaryti užblokuotą širdies čakrą yra meditacija su konkrečiais teiginiais. Kartodami ir sutelkdami dėmesį į teisingus teiginius ar mantras, galite prisiliesti prie širdies čakros dažnio. Šios energijos nukreipimas padeda atblokuoti čakrą.
Pabandykite kartoti šilumos čakros mantras kasdien ir meditacijos seansų metu, kad sutelktumėte dėmesį į savo širdies atvėrimą:
- Vertinu save tokią, kokia esu
- Aš myliu save besąlygiškai
- Aš vertas meilės
- Esu atvira meilei
- Mano širdis spinduliuoja meile ir šviesa
- Mano širdis pilna džiaugsmo
- Meilės užtenka visiems
- Aš esu viena su visomis būtybėmis
- Saugu mylėti ir būti mylimam
- Aš renkuosi meilę ir užuojautą
Meditacija su širdies čakros patvirtinimais
Laikas prieš pat miegą puikiai tinka šioms idėjoms išreikšti. Norėdami iš tikrųjų atverti širdį, prieš užmigdami medituokite apie širdies čakrą, meilę, užuojautą ir ryšį. Būsite imlesni meilei ir atviresni pasitikėjimui, o miegosite geriau ir ramiau.