Sąmoningos jogos privalumai
Iš pirmo žvilgsnio joga gali atrodyti bauginanti. Yra prabangių studijų, kuriose gausu užkietėjusių gerbėjų, madingų derančių jogos rinkinių ir, regis, nesibaigiančių nepatogių pozų (žinomų kaip asanų), kurias, atrodo, įvaldė visi, išskyrus jus. Tačiau joga nėra susijusi su jūsų išvaizda ar tuo, ką dėvite, tai yra proto ir kūno praktika, skirta padėti jums prisijungti prie jus…