Kas yra dvifazis miegas? | Miegas
Įsivaizduokite, kad dieną miegate ne vienu, o dviem skirtingais ruožais, o ne tik įprastas aštuonias valandas naktį. Būtent tai ir yra dvifazis miegas. Padalinę miego grafiką į dvi dalis, galite gauti keletą privalumų. Tiesą sakant, toks miegas jums gali būti netgi natūralesnis! Jei esate toks žmogus, kuris dienos metu dažnai snaudžia, tai tikrai turėtų atrodyti…