Atsikratymas: kova su nevertumo jausmais
Bevertiškumo jausmas dažnai yra depresijos simptomas, bet taip pat gali atsirasti po prievartos, traumų, nepriežiūros, žemos savigarbos ar sunkios situacijos, pavyzdžiui, nesėkmės. Be to, kad jaučiatės beverčiai, galite patirti beviltiškumo, menkavertiškumo ir kančios jausmą, todėl jums bus sunku susidoroti su kasdieniu gyvenimu. Galite prarasti motyvaciją eiti į darbą ar siekti savo tikslų, nes manote, kad…