Chronotipai: Chickadee | Miegas
Kai kurie žmonės gali pradėti dieną žvalūs po gero miego. Kitiems gali prireikti šiek tiek papildomo postūmio, kad pradėtų rytą, nes jie jaučiasi labiau pavargę, nes vėliau dienos metu yra produktyvesni. Ar tu naktinė pelėda ar ankstyvas paukštis? Jūsų chronotipo supratimas gali būti pagrindinis veiksnys nustatant geriausią laiką eiti miegoti, pabusti ir atlikti sunkiausias dienos…