Kaip COVID-19 veikia mūsų poilsį (ir ką galime padaryti, kad geriau miegotume)
Žiemos sezonui artėjant pandemijai, daugelis iš mūsų ieško būdų, kaip išlaikyti saugumą ir sveikatą. Paslaptis gali slypėti senoje airių patarlėje: „Geras juokas ir ilgas miegas yra geriausi vaistai gydytojų knygoje“. Juokas tikrai gali būti geriausias vaistas, nes jis palaiko teigiamą nuotaiką ir padeda mums ramiau miegoti. Kai gerai miegame, mūsų imuninė sistema gamina ir išskiria…