Darbuotojų produktyvumo gerinimas naudojant miego režimą

„Google“, „Cisco“ ir „Huffington Post“ teikia miego priedus. Nike būstinėje yra ramūs kambariai meditacijai ar poilsiui. „Ben & Jerry’s“, „New York Times“, „Zappos“ ir didėjantis kitų geriausių įmonių sąrašas siūlo panašias būstas savo darbuotojams.

Taigi, ką šios įmonės žino apie miego svarbą? Ir kodėl verslas visur kimba?

Galbūt taip yra todėl, kad miego ir poilsio pertraukėlės darbo valandomis turi didžiulį poveikį produktyvumui, moralei ir galiausiai įmonės rezultatui.

Finansinė prasto miego našta verslui

Tyrimai rodo, kad kai darbuotojai nėra gerai pailsėję, nukenčia verslas.

2010 metais atliktas tyrimas įvertino miego trūkumo įtaką darbo našumui, o rezultatai buvo stulbinantys. Nepakankamas miegas ne tik kenkia produktyvumui, bet ir neigiamai veikia našumą ir saugą, todėl vienam darbuotojui kasmet patiriami 1 967 USD nuostoliai. Atlikus matematiką, bus ryškus vaizdas apie finansinį nutekėjimą, kurį tai sukelia įmonėms.

Tačiau šių piniginių nuostolių galima išvengti – geresnis miegas reiškia geresnius rezultatus, saugesnę darbo vietą ir laimingesnius darbuotojus, o tai lemia didesnį pelną.

Jums gali kilti klausimas, kaip galite padėti savo darbuotojams daugiau miegoti. Puiki naujiena ta, kad atlikus keletą pakeitimų jums nereikia būti „Google“, kad turėtumėte gerai pailsėjusius darbuotojus.

Penki būdai, kaip padėti savo darbuotojams geriau miegoti

Įrengti pasikrovimo ir poilsio kambarius. Vienas iš būdų išlaikyti protą šviežią – turėti vietą poilsiui ir pasakyti: „Prašau, užmigk“. Pirmas žingsnis norint turėti gerai pailsėjusius darbuotojus – paskatinti juos miegoti – darbe. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie kasdien trumpai snaudžia, turi geresnę motorinę veiklą. Be to, dieną miegantys geriau atlieka vakarinius testus, o tai rodo, kad jų smegenys gali išlikti budresnės.

Siūlykite tokias privilegijas kaip treniruokliai ir kūno rengybos ar jogos užsiėmimai. Reguliariai sportuojantys pagerina miego kokybę ir kiekį. Taigi net jei jūsų darbuotojai priešinasi minčiai snūduriuoti darbe, mankštos įtraukimas į savo darbo dieną padės jiems gerai išsimiegoti naktį.

Apriboti darbo valandas ir sudaryti lanksčius grafikus. Ar tik apribojome darbo valandas? Taip, mes padarėme. Užtikrindami, kad jūsų darbuotojai turės pakankamai prastovų, kad galėtų mėgautis sveika darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, jie labiau linkę pakankamai pailsėti prieš keldami koją į darbą. Todėl valandomis, kurias jie rodo jūsų laikrodyje, jie bus produktyvesni. Kitas būdas, kuriuo daugiau įmonių tai daro, yra siūlyti lanksčius grafikus ir pasirinkti, pavyzdžiui, dirbti iš namų, kai iškyla ligos ar šeimos problemos.

Apribokite deleguojamų projektų skaičių, kad darbuotojai nepervargtų. Be to, apriboti darbo valandas, norint išlaikyti gerai pailsėjusį personalą, labai svarbu užtikrinti, kad jūsų darbuotojams nebūtų pavesta per daug projektų vienu metu. Pervargęs protas stropiausius darbuotojus nemiegos naktimis, bandančius pašalinti gedimus ar užbaigti projektus, kai jie turėtų ilsėtis.

Dalinkitės sveiko miego įpročiais ir skatinkite juos su savo darbuotojais. Dažnai žmonės tiesiog nežino, kaip geriau išsimiegoti. Suteikdami pirmenybę sveikatingumo švietimui ir propaguodami geresnę miego praktiką kaip savo įmonės kultūros dalį, galite įtraukti visą savo personalą. Apsvarstykite galimybę pasiūlyti jiems aukščiausios kokybės „ Miegas“ prenumeratą, kurioje jie galėtų naudotis meditacijomis, garsiomis kelionėmis ir pasakojimais prieš miegą, kad padėtų jiems geriau miegoti naktį. Be vietos ir paramos geresniam poilsiui, atsipalaidavimui ir miegui skirtų įrankių ir patarimų suteikimas padės sukurti sveikesnę darbo vietą.

Norite bendradarbiauti su savo verslu su „ Miegas“? Pasiekti!