Meditacija ir astrologija: raskite tobulą meditaciją savo gimimo ženklui

Meditacija padeda mums giliai kvėpuoti, nuraminti mintis ir plėsti širdį bei protą. Jei kiekvieną dieną skiriate keletą minučių meditacijai, galite tikėtis, kad patiriate dalį šios praktikos galios ir vertės. Jei norite perkelti savo meditaciją į kitą lygį, kad gautumėte labiau suasmenintą patirtį, apsvarstykite galimybę pasirinkti vadovaujamą Miegas meditaciją, kad rastumėte tobulą meditaciją savo astrologiniam ženklui.

Astrologijos studijos pateikia zodiako ženklų rinkinį, kuris sukasi ištisus metus. Jūsų astrologinis ženklas atitiks jūsų gimimo datą. Manoma, kad šie 12 zodiako ženklų leidžia suprasti jūsų unikalias dovanas ir pomėgius, taip pat jūsų silpnybes. Vykdydami vadovaujamą meditaciją, pritaikytą jūsų konkrečiam astrologiniam ženklui, galėsite sekti praktiką, kuri puikiai tinka tam, kas esate ir ko jums reikia.

Vandenis: ASMR-šnabždesio slapta sodo meditacija

Jei gimėte nuo sausio 20 iki vasario 18 d., išbandykite ASMR-Whispered Stillness meditaciją. Ramybės radimas yra kiekvieno medituojančio tikslas, o ši meditacija nuves jus ramybės keliu per slaptą sodą būtent taip, kaip reikia jūsų kūnui ir protui. Šios šnabždančios ASMR gairės yra raminanti ir miegą skatinanti praktika, kuri suteiks jums gilų ramybės jausmą.

Žuvys: atpalaiduojanti rytinė vandenyno kvėpavimo meditacija

Jei gimėte nuo vasario 19 iki kovo 20 d., išbandykite meditaciją „Atpalaiduojantis rytinis vandenyno kvėpavimas“. Pasinaudokite raminančiu vandenyno kvėpavimu ir lengvai tekėkite per dienos veiklą iki pat miego. Žuvys, vandens ženklas, visą dieną jaus astrologinio ryšio galią su šia meditacija.

Avinas: energinga ryto meditacija

Jei gimėte nuo kovo 21 d. iki balandžio 19 d., išbandykite energingo ryto meditaciją. Ugnies kvėpavimas – tai tūkstančius metų jogų naudojama technika, kuri tikrai nušvies jūsų rytą… Ši praktika padidins jūsų ryto produktyvumą, nes pajusite natūralios energijos jėgą.

Jautis: Ramybės būsena, meditacija

Jei gimėte nuo balandžio 20 d. iki gegužės 20 d., išbandykite ramybės būsenos meditaciją. Ši ramybės praktika veikia kaip vaistas nuo nepaliaujamo Jaučio (jaučio ženklo) mėtymosi ir sukimosi bandant miegoti. Ši vadovaujama meditacija supažindins su ramybe ir jos giliai raminančia bei miegą skatinančia nauda.

Dvyniai: greito miego technikos meditacija

Jei gimėte nuo gegužės 21 iki birželio 20 d., išbandykite „Fast Sleep Technique“ vadovaujamą meditaciją. Ši meditacija tikrai išmokys Dvynius sulėtinti savo užimtą protą ir greičiau užmigti. Papildomas miegas suteiks jūsų gyvenimui energijos ir atgaivins.

Vėžys: gydomųjų vandenų meditacija

Jei gimėte nuo birželio 21 iki liepos 22 d., išbandykite „Healing Waters“ meditaciją. Tai padės jums panaudoti meditacijos ir vizualizacijos galią, kad sumažintumėte bet kokį emocinį ar fizinį skausmą, kurį galite nešioti. Praktikuodami išmoksite paleisti tai, kas jus slegia.

Liūtas: Įsileidimas į dabarties akimirkos meditaciją

Jei gimėte nuo liepos 23 d. iki rugpjūčio 22 d., tuomet jums reikia vadovaujamos meditacijos, orientuotos į švelnų nusileidimą į čia ir dabar. Ši praktika padės paleisti mintis, kurios neleidžia miegoti naktį, ir užmigti. Atsikratę pernelyg aktyvaus proto (taip pat žinomo kaip „beždžionės protas“), pasijusite labiau įsitvirtinę.

Mergelė: SOS De-Streso meditacija

Jei gimėte nuo rugpjūčio 23 iki rugsėjo 22 d., išbandykite SOS De-Streso meditaciją. Tai trumpas ir efektyvus vadovas, kada Mergelėms reikia susitelkti. Ši praktika veikia tiek prieš, tiek po įtempto įvykio ir yra būtent tai, ko reikia norint pasiruošti iššūkiams ir juos įveikti.

Svarstyklės: grožio miego meditacija

Jei gimėte nuo rugsėjo 23 iki spalio 22 d., išbandykite grožio miego meditaciją. Ši praktika buvo sukurta tam, kad padėtų jums giliai atsipalaiduoti, išryškinti vidinį spindesį ir padėti jums užmigti grožį. Svarstyklės jausis atjaunėjusios šios palaimingos meditacijos metu.

Skorpionas: visiško kūno skenavimo meditacija

Jei gimėte nuo spalio 23 iki lapkričio 21 d., išbandykite „Complete Release Body Scan“ meditaciją. Šis kūno skenavimas paruoš jūsų kūną ir protą gerai miegoti. Skirdami laiko susijungti su kiekviena savo kūno dalimi per meditaciją, paliksite išorinį pasaulį ir patirsite savo kūną nauju ir tobulu būdu.

Šaulys: vaivorykštės hipnozės meditacija

Jei gimėte nuo lapkričio 22 d. iki gruodžio 21 d., išbandykite vaivorykštės hipnozės meditaciją. Ši meditacija padės užmigti per kiekvieną vaivorykštės spalvą. Ši praktika naudoja hipnozės galią, kad įvestų jus į gilų, atkuriamąjį miegą. Jūsų kelionė per gilų miegą pagerins jūsų naktis ir sapnus.

Ožiaragis: bet kada sėdi jogos Nidra meditacija

Jei gimėte nuo gruodžio 22 d. iki sausio 19 d., išbandykite sėdimą jogos nidros meditaciją. Ši meditacija nuves jus per jūsų sąmonės sluoksnius į vidinę jūsų širdies šventyklą. Ši praktika labai patiks Ožiaragiams ir gali būti naudojama nesvarbu, ar sėdite pervežime, darbe ar net lauke.

Autorius Bio

Charise Rohm Nulsen rašo apie tėvystę, švietimą ir sveiką bei natūralų gyvenimo būdą. Charise įgijo anglų kalbos ir moterų studijų laipsnį Bostono koledže, taip pat anglų kalbos išsilavinimą Bostono universitete. Kai ji nerašo, pamatysite, kad ji ieško nuotykių su vaikais, skaitys, vaikščios pėsčiomis, važinėja snieglente ir savanoriauja.