Meditacija su kristalais | Miegas
Meditaciją kasdien praktikuoja daugelis žmonių. Meditacija yra žinoma:
- Sumažinti stresą ir nerimą
- Padėkite išvalyti neigiamas mintis ir emocijas
- Padeda pagerinti miego kokybę
- Suteikite kūnui energijos
Kristalai dabar tampa populiariu priedu žmonėms, kurie praktikuoja meditaciją. Įvairios pasaulio kultūros naudoja kristalus įvairiems tikslams, pavyzdžiui, gydymui ir dvasingumui.
Kas yra kristalų meditacija?
Šiuolaikinis įsitikinimas, kad kristalai gali būti naudojami gydymui, apsaugai ir jūsų sąmoningam protui. Šie kristalai turi galių, kurios siekia senovės Egipto, Graikijos ir Romos laikus.
Nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių kristalų gijimą, kristalų gydytojai teigia, kad kristalai turi ypatingų galių. Meditacija vis dar veiksminga tik jums ir norint pasiekti tam tikrą susikaupimo ir ramybės lygį, tačiau kristalai gali padėti vizualizuoti ir susikaupti medituojant.
Naudojant kristalus medituojant galima:
- Pagerinkite savo meditacijos praktiką
- Padidinkite savo sąmonę ir sąmoningumą
- Pagilinkite savo dvasinę įžvalgą
Kristalai meditacijai
Medituojant galima rinktis iš daugybės kristalų, kurių kiekvienas turi skirtingą naudą. Štai keletas dažniausiai naudojamų kristalų ir kam jie naudojami:
- Skaidrus kvarcas turi gydomųjų savybių ir padeda išvalyti blogą energiją.
- Selenitas įkrauna kitus kristalus ir pagerina nuotaiką.
- Ametistas taip pat įkrauna kitus kristalus ir puikiai stiprina psichinę sveikatą bei išvalo neigiamas mintis.
- Rožinis kvarcas yra žinomas kaip meilės kristalas ir padeda išgydyti sudaužytas širdis.
- Flouritas padeda išlaikyti pusiausvyrą ir įžeminimą, pašalina žemas vibracijas.
- Obsidianas padeda apdoroti emocijas ir atsikratyti nuoskaudų.
- Džaspis tinka naudoti streso metu.
Kaip medituoti su kristalais:
Nors nėra įrodymų, patvirtinančių kristalų gijimą, nėra jokios žalos jį įtraukti į savo meditacijos praktiką. Meditacija su kristalais priklauso nuo to, kaip norite tai daryti. Techniškai nėra neteisingo būdo naudoti kristalus, tačiau čia yra keletas dalykų, kurie gali padėti:
Žinokite naudojimą.
Kad ir ką tikėtumėte pasiekti meditacijos metu, būtinai naudokite kristalus, kurie geriausiai tai skatins. Jei gydymui naudojate kristalus, naudokite kristalus, turinčius gydomųjų savybių.
Nustatykite atmosferą.
Meditacijos metu tinkamos atmosferos nustatymas padės sutelkti dėmesį. Apšvietimas, kambario temperatūra ir garsai, kuriuos pasirinksite groti, turės įtakos jūsų meditacijos efektyvumui. Galite pasirinkti naudoti raminančius garsus ar muziką, kuri padės išlikti atsipalaidavusiam.
Naudokite savo kūną.
Tinkamas kristalų išdėstymas yra svarbi naudojimo dalis. Galite atsigulti ir sudėti kristalus tose kūno vietose, kurios yra sujungtos su jūsų čakromis. Dažniausia vieta, kur dedami kristalai, yra trečiosios akies čakra, ant kaktos, tiesiai tarp akių. Ši čakra padeda įžeminti.
Neskubėk.
Neskubėkite medituodami ir pastebėkite, kaip jaučiasi jūsų kūnas, naudodamas kristalus ir jų vietą. Nepamirškite būti atsipalaidavę ir įsitaisykite patogioje padėtyje, kad galėtumėte ilgiau medituoti.