Prana dvasinė prasmė ir aiškinimas

Kas yra Pranas?

Žmogaus gyvybinė jėga ir Visatos gyvybinė jėga.

Prana vartojama apibūdinti Visatos gyvybės jėgą, taip pat jėgą, kuri palaiko visą gyvybę, sielą, kuri gyvena kiekviename egzistuojančiame žmoguje.

Prana yra sanskrito žodis, reiškiantis „gyvybinį gyvenimą“ ir apibūdina viską, kas yra gyvybiškai svarbu ir turi pojūtį kūne ir jo organuose. Prana reprezentuoja kvėpavimą, be kurio negalėtume egzistuoti. Sanskrito „Prana“ yra panašus į kinų sąvoką „Qi“ (tariama CHEE), polineziečių.Mana,arba senoji germanų samprata Od.

Pranos samprata yra plačiai paplitusi visose jogos tradicijose, nes manoma, kad kvėpavimas yra pagrindinis būdas, kuriuo mūsų kūnas gauna regeneracinę energiją.

Vienas iš būdų, kaip prana skirstoma į skirtingus aspektus, yra Vanyus. Vanyu, kuris išvertus iš sanskrito reiškia „oras“ arba „vėjas“, yra viena iš energijos, kurią kūnas naudoja daugelyje induistų filosofijų. Pranas laikomas pagrindiniu Vanių ir visų kitų šaltiniu. Penki Vanyus ir jų pareigos yra šios:

• Pranas – Pirmasis Vanyu. Jis patenka į kūną su kiekvienu įkvėpimu ir siunčiamas per visą kūną per kraujotaką. Reguliuoja širdies plakimą ir kontroliuoja kvėpavimą.
• Apana– Šis Vanyu yra atsakingas už kūno atliekų pašalinimą, taip pat ir kūno vidinių sistemų valymą.

Udana – Suteikia kūnui galimybę balsuoti, kalbėti, šaukti, šnabždėti, giedoti ar dainuoti. Tai taip pat atspindi sąmoningas pastangas skleisti garsus ir kurti suprantamus pranešimus. Tai Vanyu, kuris gamina Samyama, tai, kas sujungia protą ir kūną.

Samana – Šis Vanyu kontroliuoja maisto virškinimą, taip pat medžiagų apykaitą ir organizmo gebėjimą reguliuoti temperatūrą. Šis Vanyu yra ypač svarbus Ajurveda, gyvybės mokslai, nes jie kontroliuoja kūno gydomąjį veiksnį.

Vyana – galutinis Vanyu, Vyana yra energija, kurią Pranas skleidžia visame kūne. Jis kontroliuoja raumenų sistemą.

Pranas ir praktikas

Norėdami dirbti su savo prana, galite tai padaryti atlikdami pratimus, vadinamus Pranajama, ty naudojant išmatuotą kvėpavimą, siekiant atgaivinti ir pakeisti pranos judėjimo kryptį kūne. Pranajamos naudojimo pranašumai yra jūsų vidinio gyvybingumo kontrolė kvėpuojant.

Ši praktika naudojama jogoje ir kitose holistinėse praktikose, apimančiose ritmingą kvėpavimą su vizualizuotu kryptiniu tikslu. Gali būti sunku išmokti, daugiausia todėl, kad dauguma pradedančiųjų mano, kad tai nuobodu. Pranajama siejama su pagrindinėmis pozomis, tokiomis kaip žemyn nukreiptas šuo ir Savansana, abu juos lengva padaryti be riboto mokymo.

Tikroji šio meno praktika yra kvėpavimo ir energijos valdymo mokymasis. Dėl šios priežasties, kai pradedate mokytis fizinės veiklos, pavyzdžiui, jogos, rekomenduojama skirti laiko išmokti pagrindinių kvėpavimo technikų.