Apie ką sapnuoja kūdikiai?

Nors gal taip ir nesijauti, naujagimiai miega iš viso dienos metu – 9 val., o naktimis – apie 8 val.

Įsivaizduokite, kad sulaukę vienos savaitės jie gali miegoti iki 16 valandų per parą. Net ir praėjus 12 mėnesių, šie maži džiaugsmo ryšuliai kasdien siekia beveik 13 valandų.

Jei manėte, kad kūdikiai negali sapnuoti, tada jūs visiškai klystate. Jie ne tik miega daugiau nei vidutinis suaugęs žmogus, bet ir sapnuoja daugiau nei mes.

Kodėl kūdikiai sapnuoja daugiau nei suaugusieji?

Pasak ekspertų, miegas kūdikiams tampa būtinas, kad padėtų atkurti jų smegenis ir kūną. Tiek kūdikiai, tiek suaugusieji miego ciklus išgyvena vidury nakties, tačiau kūdikių miego ciklai yra unikalūs, palyginti su suaugusiųjų miego ciklais.

Miego metu suaugusiųjų smegenys pereina penkis skirtingus etapus. Vienas iš šių etapų yra greito akių judėjimo (REM) miegas, kai atsiranda sapnai. Suaugusieji REM miego metu vidutiniškai praleidžia beveik 10–25 procentus nakties; kur kūdikiai beveik pusę miego praleidžia REM režimu.

Miego ciklai kūdikiams dažniausiai pasiskirsto tolygiau tarp REM ir NREM miego. Arba kūdikio miego ciklas yra trumpesnis ir trunka tik 50 minučių nuo lengvo miego iki gilaus miego.

Tyrimai parodė, kad miegas turi tokią pat įtaką kūdikių vystymuisi, kaip ir išsibarstę sąmonės priepuoliai, kai jų ausys pakeltos ir akys atmerktos.

Ar tu žinai?

• Miego mokymas yra naujai išrasta moderni tendencija, kuri neturi jokios kilmės
• Nesveika palikti kūdikį verkti vieną, nesvarbu.
• REM miego metu mūsų smegenys yra beveik tokios pat aktyvios, kaip ir būdraujant
• Kūdikis, miegantis ant nugaros, yra saugiausia padėtis jūsų kūdikiui

Apie ką sapnuoja kūdikiai

Snaudžiant galite pamatyti besišypsantį ar trūkčiojantį kūdikį. Niekada nesužinosime, apie ką jie sapnuoja, nes jie dar nėra kūdikio sapnų žurnalas, bet žinome, kad jie sapnuoja.

Pasak daktaro Alano Greeno, pediatrijos eksperto TEDx pranešėjas ir autorius pasakoja, kas gali vykti jų mažose mintyse. Greene’as mano, kad „sapnai padeda kūdikiams suprasti savo patirtį“.

Jūsų kūdikio protas yra gana aktyvus gimdoje, klausydamas ir uosdamas bandydamas suprasti išorinį pasaulį. Lygiai tas pats procesas tęsiasi ir gimus kūdikiui, nes viskas yra gyvybingiau ir įdomiau.

Kitas rodiklis – nuotaika, kurią patiria pabudus iš miego. Jei jie šypsosi iki ausies ir juokiasi, greičiausiai jie sapnavo gerą sapną. Tačiau kaprizingas ir verksmas rodo ką kita.

Kūdikių košmarai

Paskutinis dalykas, kurio norite, kad jūsų nekaltas vaikas patirtų, yra košmaras. Daugelis tėvų gali jaustis bejėgiai, kai pastebi, kad jų kūdikis patiria miego sutrikimą.

Vaikams nuo 3 iki 12 metų būdingas naktinis siaubas, kuris pasireiškia gilaus miego ciklų metu. Anot WebMD, šie intensyvūs epizodai dažnai apima mažylio verksmą, daužymą, rėkimą ar baimę miego metu.

Ekspertai linkę manyti, kad tai įvyksta ankstyvosiose stadijose, nes vaiko vaizduotė yra aktyvi, susimaišiusi su baimės jausmo vystymu. Tai normalus vaiko vystymosi procesas, nes visi suaugusieji patiria gerus ir blogus sapnus.