Ar nerimas turi įtakos jūsų miegui?| Miegas
Ar pradedate jausti nerimą atsigulę lovoje ir bandydami užmigti? Tu ne vienintelis. Neįprasta apmąstyti praėjusią dieną arba nerimauti dėl ateinančios dienos. Nerimas yra normalus reiškinys, tačiau jis taip pat gali būti sunkus ir problemiškas, todėl negalite gerai išsimiegoti. Imdamiesi aktyvių veiksmų nerimui valdyti, greitai galėsite pradėti geriau miegoti. Kas yra Nerimas? Nerimas yra nerimo ir…