Ką reiškia šie kvėpavimo terminai?
Kvėpavimas yra puikus būdas sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Jei dar nesate kvėpuojantis, tai padės suprasti kai kuriuos vartojamus terminus ir kaip ši praktika gali jums padėti. Kas yra Kvėpavimas? Terminas „kvėpavimas“ reiškia bet kokį pratimą ar terapiją, kai kvėpavimas naudojamas kaip sveikatinimo priemonė. Jei kada nors skyrėte laiko giliai įkvėpti stresinėje situacijoje, kvėpavote….